來源: http://lz.book.sohu.com/serialize-id-8815.html
量子飛躍—改變你工作和生活的七種量子式技巧
Quantum Leaps: Seven Skills for Workplace ReCreation
這本書比較適合在兩種情形下閱讀：
一種是很輕鬆，能夠平心靜氣讀書的時候。因為這不是一本娛樂性速食讀物，再加上其中涉及到了比較前沿的近代物理。
另一種是在遇到挫折或者感覺很不順利的時候，可以讀讀這本書，或許從中可以找到解決問題的方法，或者調節放鬆自己的心態。
出版社：中國財政經濟出版社
作者：夏洛特謝爾敦Charlotte Shelton 與北大國際MBA對外關係及國際專案部主任劉芊合著
※節錄※
引言
陽光它看上去是白色的，但通過一個三稜鏡立刻就顯現出虹霓的色彩。這些量子式技巧就像一個稜鏡，能破譯出你潛在的能力。你自己也會變得更豐富，而我們將一起重新創造我們的生活。
第一章
量子力學（quantum mechanics）中最不可思議的，是量子世界的主觀性。卡普拉Frijof Carpra（美國著名學者，兼具科學家、哲學家和生態學家）在他的書中說：“如果我問它一個粒子問題，它就給我一個粒子答案；如果我問一個波的問題，它就給我一個波的答案。電子沒有獨立於我思維之外的客觀性質。”
心理學、生物學和神經生理學最新研究顯示，我們人類與宇宙中的所有物體一樣，源於同一共同粒子庫的次原子級粒子組成。儘管我們是符合牛頓經典定律的物質存在，但我們也有一個看不見的非物質層面（精神或意識），可以按照量子的原理運作。
量子力學的觀點，和儒、釋、道為代表的中國傳統文化多有契合之處，尤其在整體思維、直覺思維方面。
第二章
量子理論認為很多我們稱作現實的事物，其實遠沒有所認為的那樣客觀。人們所感知到的外部世界，是大腦產生的，就如同透過科技虛擬的現實。而當我們一旦確信每個人的現實，是自己創造的，那麼我們的生活將會有怎樣的不同呢？
什麼是真實？
在次原子微觀的水平上沒有穩定的粒子，沒有構成物質的磚瓦—只有永恆運動中的能量波，在特定的條件下能形成粒子。
雙縫實驗double slit experiments
雙縫實驗是第一個證明光是「能量」而不是「粒子」的實驗。在這之前科學家相信光是一些速度極快的「光子」所組成。而雙狹縫實驗卻証明光像水波一樣是一種「波動」而不是物質。當我們丟一個石頭到一個池塘裡時，會激起一圈圈向外擴散的漣漪(水波);若同時丟兩個石頭則兩組水波交會形成放射狀的條紋，這叫「干涉現象」。楊氏實驗是在一個平板上切出兩條平行的縫，然後以光線照在板子上，結果發現，通過狹縫的光線照在平板後的牆上形成許多條紋。這證明了光線是「同時」經過兩個縫。如果把光線減到很弱使得光子是一個一個的射出燈泡，然後用底片感光，所得到的仍是干涉條紋。光子怎麼可能一個一個到達底片，卻又「同時」經過兩個狹縫呢？科學家用電子重覆同樣的實驗，所得的結果完全一樣。最後他們的結論是：物體只有在被「偵測」的那一瞬間才從能量的波動「凝聚」成有本體的物質！
能量的波樣特質，讓我們可以在空間傳遞資訊，從而使無線電、電視以及一大堆給我們帶來方便的技術，成為可能。
能量的粒子特質，可以和其他粒子結合，形成原子和分子；進而構成了我們在宏觀世界中所見到的“真實”事物，如人、南瓜、紫羅蘭和小狗。然而這些“真實”事物，其實完全都是由能量構成的。
同樣，從量子角度來看，在我們選擇和關注之前，宇宙是一鍋充滿各種可能的能量湯。用諾貝爾獎得主普里高金（Ilya Prigogine）的話來說：“我們所稱為現實的一切，都是通過我們所參與的積極營造，來顯現的。”
紐約大學醫學院的神經學家魯道夫·李納斯（Rodolfo Llinas）博士指出，我們所看到、聽到、觸到、嘗到和嗅到的一切實際上是純粹的精神營造。如果沒有大腦，也就沒有了這五感。
實際上我們的感知，更多地形成於我們大腦中已有的資訊，而不是外部的刺激。惠特利1996年的研究顯示，建立感知的資訊中至少80%來自大腦內部，只有20%的資訊來自外部世界。
催眠是人類感知主觀性的又一絕好例證。被催眠之後，人可以在摸一塊冷的物體時被燙傷，或者把味道難吃的調和物當作美味。這些催眠反應表現出我們的感知，多是由內部的信念，而不是外部的現實構成的。
量子理論：創造是注意力而不是動力所產生的。張力和努力是機械論概念。從量子觀點來看，當我們改變注意力時，生活就顯出了不同的樣子。
第四章
我們生活在所謂的資訊時代。可獲得的資訊，已遠超過傳統分析方法所能處理的數量，已到了我們學習相信自己的直覺—用心和腦同時認知的時候了。
我們人體處於不停地再生之中，每七年就會換出一個全新的軀體。然而也許是量子場中的資訊使我們組織成有機體，而不是人類大腦的作用。因此，意識可能是物質現實中最原始的“成分”。
諾貝爾獎獲得者美國生物化學家喬治·沃爾德George Wald說：意識不是生命進化中，後來出現的產物，而從來就是物質現實的母體、根源和條件……構成物質現實的原料是意識原料。是意識構成了產生生命的物質世界，並最終進化出有知識、會創造的生命。
如果我們想在物質世界中尋找一個上帝的話，那麼就應該到這個有意識的量子場中去找。正如佛學所稱的“空”一樣，量子場包含著產生一切可見物質的可能性。量子場中的資訊形成了物質世界。
第五章
在次原子層面，所有的事物都是關聯的。局部的問題會影響整體；整體的問題也會影響局部—甚至跨越遙遠的空間。
這種複雜的“遠距離”的相互作用可以用一個獨特的量子原理—不可分原理principle of nonseparability來解釋。不可分原理認為，當兩個次原子粒子相互作用之後，即使將來分開到不同位置，它們仍保持聯繫。因此，即使相隔遙遠的距離，一個粒子的任何量度都會自發地影響另一個粒子。
今天，不可分原理成為量子物理學的一塊基石。這一原理的技術應用可能會很快帶來量子電腦。在量子電腦中，所有部分都會對一個部分狀態的改變同時做出反應。
第六章
瑞士著名的心理學家卡爾·榮格Carl Jung認為，我們每一個人不僅有與自己的記憶庫相連的個人無意識，而且我們也連接著人類作為一個物種的集體歷史的無意識記憶庫（引自Hall和Lindzy所著Theories of Personality）。因此為什麼在已經有先行者之後學習新技巧（或改變範式），會比較容易。
榮格的集體無意識概念，提供了量子的不可分原理在人類層面上起作用。我們所做的每一個自覺選擇，由於量子的相互聯繫，也影響到其他每一個人未來的選擇。因此，如果希望我們個人生活，興旺發達，我們應該先慷慨付出。我們給利益相關者的越多，回報就越多。
第七章
我們必須確定自己確實生活在一個友善的宇宙中。我們信任地心引力，從來不會懷疑地球會停止轉動懸在空中。我們信任自己的心臟在我們熟睡時仍會繼續跳動。我們相信秋天種下的球莖春天會開花，小橡子會長成大橡樹。如果我們把這種信任，轉移到對生活的發展（態度）上來，同樣的奇蹟也會在我們的生活中產生。
我們的經驗是，在有信念時，宇宙就會與我們暗自配合來支持我們。猛然間，書本正翻在要找的那頁。電話鈴響了，你正需要聯繫的那個人，居然出現在電話那一端。
在我們信任生活的能力（態度）提高之後，我們的意願開始轉變，我們變得更關心自己與整體的協調一致，而不只關心如何設計個人的生活。
第八章
然而牛頓經典定律的訓練，卻讓我們對關係產生先入為主的不同看法。從機械論的角度來看，人和撞球很相像。我們可能因關係聚到一起，但只是外部的表面性的關係。我們不會改變彼此的內在性質，因為機械論的世界是孤立部件的世界，而不是錯綜關係的世界。外部力量會讓我們被別人吸引或排斥，這些外部力量也偶爾會讓我們相互撞上，但即使這種碰撞，能暫時改變我們的位置和動能，我們作為獨立的部件本質上沒有什麼變化。
玻爾（Niels Bohr）所寫的：“孤立的物質粒子是抽象的。只有通過它們與其他系統的相互作用，才能確定和觀察到它們的性質。”次原子粒子作為孤立的個體是沒有意義的。它們通過（猛烈碰撞的）關係而產生（新的、質量更大的次原子粒子）。
這樣的量子關係提示我們，身為人類也應以無條件的愛來創造和諧關係。這樣，我們脫離了與人相處時的不適感，學會欣賞彼此間的不同。我們開始認識到，差異是生活所必需的。就如男性與女性的結合是人類繁衍所需要的，個體結合也是整體進化所需要的。正是通過各種關係，我們才能實現自我的潛力和他人的潛力。
因此量子關係是一面心理的鏡子。當我們看到他人的錯誤時，我們的觀察是在反映自己的問題，為我們帶來自己心理上尚未解決問題的消息。德國作家李希德（Jean Paul Richter）看到了這個問題，他寫道：“一個人只有在描述他人的性格時，才會那樣清晰地顯露出自己的性格。”心理學家稱這種現象為投射（projection）。
寬容是意識的一個轉變。威斯康辛大學麥迪森分校的羅伯特·恩萊特（Robert Enright），認為寬容的本質是“拋棄仇恨、憤怒和敵意，而對傷害我們的人抱以同情”的能力。 “能夠做到寬容的人，會從憂慮、消沉、敵意的降低以及希望、自尊和安寧的提高中獲益”。寬容不僅對精神健康有很大好處，而且對提高身體健康有益，因為敵意和侵略性與很多疾病相關（如潰瘍、心臟病和高血壓等）。
學會寬容之後，對於衝突的體驗發生了轉變；同時我們認識到衝突是必要的和有價值的。沒有衝突我們會禁錮於老的信條和過時的行為中。衝突為我們提出未決的問題，並藉寬容體驗到無條件的愛所創造出來的和諧關係。
涉及分歧的對談，目的不是達成共識，而是發現新的共同點。共識往往意味著妥協，但同時窒息了激進的創造力，智慧被浪費。在對話過程中，差異得到高度的尊重。看上去相互矛盾的觀點，在達成一致之後變得和諧。最終的結果包含了所有的觀點，而且這個結果大於所有個人觀點之和。
專心傾聽的能力，是最有力的人際關係技巧。僅僅是承認他人的感情和觀點，就可以消弭我們之間的邊界。它可以讓我進入他人，成為他人的一部分，也可以讓他人成為我的一部分；這種增加的複雜關係，能產生突破性的智能判斷或決策，將我們帶入和諧。
第十章
量子理論認為，行為的這種突然的、戲劇性的變化，是由於生活中複雜的相互關聯。宇宙是一個相互作用的量子系統，即使各部分相距遙遠，在這一系統中某一部分的變化，必然會影響系統中的其他部分。因此，當我改變了我的意識，我們共同存在於其中的這個量子場，就受到了我的影響，這樣就提高了你改變你的意識的機會。
留言列表
